{"id":39282,"date":"2021-03-09T15:25:37","date_gmt":"2021-03-09T20:25:37","guid":{"rendered":"https:\/\/revistazetta.com\/?p=39282"},"modified":"2021-03-09T15:33:29","modified_gmt":"2021-03-09T20:33:29","slug":"se-lanza-primera-coleccion-de-libros-virtuales-sobre-el-cuidado-como-estilo-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistazetta.com\/?p=39282","title":{"rendered":"Se lanza primera colecci\u00f3n de libros virtuales sobre el cuidado como estilo de\u00a0vida\u00a0"},"content":{"rendered":"

La editorial de la Fundaci\u00f3n Colombiana del Coraz\u00f3n con el respaldo de la Sociedad Colombiana de Cardiolog\u00eda y Cirug\u00eda Cardiovascular presenta esta \u00fatil herramienta para fomentar el cuidado como estilo de vida\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Bogot\u00e1, marzo de 2021.-<\/strong> Conocer e implementar estilos de vida que lleven a adoptar comportamientos para impulsar la cultura del cuidado es la esencia de la nueva colecci\u00f3n \u201cEl Cuidado como estilo de vida para corazones responsables\u201d<\/em><\/strong> que lanza en formato digital la Fundaci\u00f3n Colombiana del Coraz\u00f3n.<\/p>\n

La colecci\u00f3n incluye un compendio pedag\u00f3gico de 10 libros que se convierte en una gu\u00eda pr\u00e1ctica para orientar a la comunidad en c\u00f3mo lograr que el cuidado se convierta en su estilo de vida. Los autores del libro Juan Carlos Santacruz y Leany Jiceth Bland\u00f3n trabajaron de la mano con expertos y profesionales de la salud para producir esta obra in\u00e9dita que muestra acciones concretas para que las personas puedan adoptar comportamientos saludables donde viven, trabaja, estudian o se divierten.<\/p>\n

Los libros est\u00e1n inspirados en el m\u00e9todo 10 del Cuidado como Estilo de Vida, creado por la Fundaci\u00f3n Colombiana del Coraz\u00f3n para su programa Corazones Responsables que es la estrategia definida por la entidad para lograr frenar el constante crecimiento de las enfermedades asociados con los estilos de vida de las personas.<\/p>\n

De acuerdo con el Director Ejecutivo de la Fundaci\u00f3n Colombiana del Coraz\u00f3n, Juan Carlos Santacruz, uno de los autores de la colecci\u00f3n editorial, \u201cEsta es una propuesta que presentamos como respuesta ante la pandemia de enfermedades asociadas con los estilos de vida no saludables, las cuales cobran al a\u00f1o 41 millones de muertes, seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud\u201d.<\/p>\n

\u201cResulta una contradicci\u00f3n que, a pesar, de que aumentan las iniciativas para promover nuevos estilos de vida, tambi\u00e9n crezca el n\u00famero de enfermedades asociadas con los estilos de vida. Por eso nos preguntamos si la forma tradicional de abordar el tema es la m\u00e1s adecuada. Si los estilos de vida de las personas son la consecuencia de aprendizajes culturales con costumbres, creencias y herencias, donde el ejemplo es la esencia, debemos abordar la pedagog\u00eda hacia nuevos h\u00e1bitos en estilos de vida atendiendo las realidades culturales de las personas en sus diversos entornos\u201d. Afirm\u00f3 Santacruz.<\/p>\n

\u201cLa salud p\u00fablica en el mundo ha abordado las recomendaciones sobre estilos de vida pensando desde la enfermedad, no desde la salud\u201d, sostuvo la nutricionista Leany Bland\u00f3n, coautora de los libros y agreg\u00f3 que \u201cse hace imprescindible hablar de salud como el principal bien que tenemos los seres humanos para enfrentar los desaf\u00edos de la vida\u201d<\/p>\n

Los libros se consiguen en formato digital a trav\u00e9s de la tienda virtual de la Fundaci\u00f3n Colombiana del Coraz\u00f3n https:\/\/tiendacorazonesresponsables.com\/producto\/el-cuidado-como-estilo-de-vida-para-corazones-responsables-serie-de-10-libros\/<\/a>. Durante el mes de marzo habr\u00e1 un descuento de lanzamiento del 48%. Ese costo de oportunidad hace posible adquirir La colecci\u00f3n completa por tan solo $69.500 y cada libro individual por $7.000.<\/p>\n

10 LIBROS PARA APRENDER A CUIDARNOS \u00a0<\/strong><\/p>\n

La colecci\u00f3n El Cuidado como estilo de vida para corazones responsables <\/em><\/strong>est\u00e1 inspirado en el m\u00e9todo 10 que re\u00fane el mismo n\u00famero de culturas, para tomar decisiones conviertan el cuidado en un estilo de vida, en una forma de vivir.<\/p>\n

La colecci\u00f3n incluye: La Cultura del Movimiento, La Cultura de Aprender a Comer, La Cultura de Espacios Libres de Humo, La Cultura del Cuidado de la Mujer (Act\u00faa con\u00a0Coraz\u00f3n de Mujer), La Cultura del Pensamiento Positivo, La Cultura de la Conciencia Plena, La Cultura de la Vitamina N, La Cultura del Cuidado en Vacaciones, La Cultura de los N\u00fameros del Coraz\u00f3n y La Cultura de Organizaciones Saludables. Asimismo, se incluye un anexo con \u201cLos 30 desaf\u00edos para lograr tu mejor versi\u00f3n\u201d.<\/p>\n

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Libro No. 1 LA CULTURA DEL MOVIMIENTO \u00a0<\/strong><\/p>\n

Muestra la importancia de la actividad f\u00edsica para tener un estilo de vida saludable, por lo que aborda temas como la enfermedad de estar sentado, el moverse como un modo de vida y los 40 beneficios de la cultura del movimiento.<\/p>\n

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Libro No. 2 LA CULTURA DE APRENDER A COMER <\/strong><\/p>\n

Recopila temas como las leyes para aprender a comer, una gu\u00eda alimentaria para la poblaci\u00f3n colombiana, formas de tomar un desayuno saludable, m\u00e9todos para aumentar el consumo de frutas y verduras, fibra y agua, as\u00ed como maneras en que es posible reducir el consumo de grasas, az\u00facar y sal, entre otros.<\/p>\n

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Libro No. 3 LA CULTURA DE ESPACIOS LIBRES DE HUMO \u00a0<\/strong><\/p>\n

En este manual se trabajan temas como los efectos nocivos de la exposici\u00f3n del humo a corto y largo plazo, adem\u00e1s de sus efectos para el coraz\u00f3n y las arterias. Tiene un interesante compendio de consejos pr\u00e1cticos para cuidarse despu\u00e9s de dejar de fumar, formas para ayudar a personas cercanas o familiares fumadores y los desaf\u00edos que plantean de los sistemas electr\u00f3nicos.<\/p>\n

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Libro No. 4 LA CULTURA DEL CUIDADO DE LA MUJER \u00a0<\/strong><\/p>\n

Se trata de una gu\u00eda puntual, precisa y oportuna para lograr que las mujeres incluyan el cuidado en su estilo de vida con el programa \u201cAct\u00faa con Coraz\u00f3n de Mujer\u201d. Se abordan temas como los factores de riesgo que afectan a las mujeres, el liderazgo social de la mujer para el cuidado, las hormonas como factor protector natural, y consejos pr\u00e1cticos para los per\u00edodos de embarazo, lactancia y menopausia, entre otros. Una excepcional gu\u00eda del cuidado femenino.<\/p>\n

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Libro No. 5 LA CULTURA DEL PENSAMIENTO POSITIVO \u00a0<\/strong><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 pensar en positivo me ayuda a lograr que el cuidado sea mi estilo de vida?. Este libro es una gu\u00eda pr\u00e1ctica para entrenar el cerebro hacia una visi\u00f3n positiva de la vida con pr\u00e1cticas espec\u00edficas para estimular la producci\u00f3n de las hormonas consideradas el cuarteto de la felicidad: serotonina, endorfina, oxitocina y dopamina en contraposici\u00f3n a las hormonas del estr\u00e9s lideradas por el cortisol.<\/p>\n

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Libro No. 6 LA CULTURA DE LA CONCIENCIA PLENA \u00a0<\/strong><\/p>\n

Un generoso compendio de recomendaciones para vivir aqu\u00ed y ahora, practicar el mindfulness y lograr el bienestar y el buen vivir en el momento presente. Interesantes ejercicios de respiraci\u00f3n y meditaci\u00f3n con la t\u00e9cnica de la conciencia plena, adem\u00e1s de mecanismos para el manejo de estr\u00e9s y el conocimiento de los tres cerebros primitivo, emocional y racional.<\/p>\n

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Libro No. 7 LA CULTURA DE LA VITAMINA N \u00a0<\/strong><\/p>\n

Es una de las grandes novedades de la colecci\u00f3n, pues muestra por qu\u00e9 la naturaleza ofrece un poder terap\u00e9utico de enorme valor para el ser humano y las formas en que es posible que se pueda tomar vitamina N todos los d\u00edas para obtener los enormes beneficios que la naturaleza se ofrece a los individuos cuando logran generar lasos de relacionamiento efectivos y conscientes.<\/p>\n

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Libro No. 8 LA CULTURA DEL CUIDADO EN VACACIONES \u00a0<\/strong><\/p>\n

Este libro aborda un tema pr\u00e1cticamente in\u00e9dito y son las formas en que los individuos deben aprender a descansar para ser m\u00e1s sanos y productivos. Los d\u00edas libres de fin de semana y vacaciones suelen ser d\u00edas de m\u00e1s comida, menos movimiento y exceso de sue\u00f1o. Esos comportamientos producen un enga\u00f1o metab\u00f3lico. Conozca en este libro las 20 mejores decisiones para descansar en vacaciones y los principios b\u00e1sicos para cuidarse en estos per\u00edodos.<\/p>\n

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Libro No. 9 LAS CULTURA DE LOS N\u00daMEROS DEL CORAZ\u00d3N \u00a0<\/strong><\/p>\n

Se trata de conocer a fondo los n\u00fameros que cuidan a las personas, que est\u00e1n relacionados, entre otros, con la frecuencia card\u00edaca, la presi\u00f3n arterial, los l\u00edpidos en sangre (Colesterol y triglic\u00e9ridos), la glucemia y el \u00edndice de masa corporal, entre otros. Una gu\u00eda detallada de c\u00f3mo hacer seguimiento a los n\u00fameros del coraz\u00f3n para aprender a cuidarse.<\/p>\n

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Libro No. 10 LA CULTURA DE LAS ORGANIZACIONES SALUDABLES <\/strong><\/p>\n

Una recopilaci\u00f3n del sistema de gesti\u00f3n para para que las empresas puedan alcanzar el reconocimiento como organizaciones saludables con una gu\u00eda pormenorizada de c\u00f3mo promover entornos propiciatorios para decisiones saludables en el entorno laboral.<\/p>\n

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Los 10 libros se convierten en una colecci\u00f3n pr\u00e1ctica, sencilla, corta, pero que especialmente conduce a la acci\u00f3n porque devela las formas en que es posible conseguir implementar en la vida de las personas las 10 cultura que propone la estrategia del \u201cCuidado como estilo de vida\u201d del programa de Corazones Responsables de la Fundaci\u00f3n Colombiana del Coraz\u00f3n y de la Sociedad Colombiana de\u00a0 Cardiolog\u00eda y Cirug\u00eda Cardiovascular.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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